Depression
Erkennen, verstehen & professionell behandeln
~5 Millionen Betroffene
leiden in Deutschland jährlich an einer Depression.
Sehr gut behandelbar
Mit Psychotherapie und/oder Medikamenten deutliche Besserung.
Kassenzulassung
Abrechnung mit gesetzlichen & privaten Krankenkassen.
Erste Anfrage kostenlos
Unverbindlich – ich antworte persönlich und zeitnah.
Was ist eine Depression?
Depression ist weit mehr als ein vorübergehendes Stimmungstief. Es handelt sich um eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die das gesamte Erleben – Denken, Fühlen und Handeln – tiefgreifend verändert.
Während normale Traurigkeit nach einigen Tagen nachlässt, hält eine depressive Episode mindestens zwei Wochen an und beeinträchtigt den Alltag erheblich: Arbeit, Beziehungen und selbst einfache Aufgaben werden zur Last.
Depression ist keine Willensschwäche und kein persönliches Versagen – sie ist eine behandelbare Erkrankung, bei der professionelle Hilfe einen entscheidenden Unterschied macht.
ICD-10 Codes: F32 / F33 / F34
Klassifikation nach Schweregrad: leicht, mittelgradig, schwer
Symptome einer Depression
Eine Depression zeigt sich durch eine Kombination aus Haupt- und Nebensymptomen, die mindestens zwei Wochen anhalten.
Wie entsteht eine Depression?
Depression entsteht selten durch eine einzige Ursache. Wissenschaftler gehen von einem Zusammenspiel verschiedener Faktoren aus – einem sogenannten biopsychosozialen Modell:
Genetische Veranlagung, Veränderungen im Botenstoffhaushalt (Serotonin, Dopamin), hormonelle Einflüsse, körperliche Vorerkrankungen.
Negative Denkmuster, frühkindliche Erfahrungen, mangelndes Selbstwertgefühl, Perfektionismus, Traumata.
Chronischer Stress, Verlust nahestehender Personen, Isolation, berufliche Überforderung, finanzielle Sorgen.
Trennungen, Jobverlust, schwere Erkrankungen oder anhaltend belastende Lebenssituationen können eine erste Episode auslösen.
Behandlungsmöglichkeiten bei Depression
Depression ist behandelbar – welcher Weg der richtige ist, hängt vom Schweregrad und der individuellen Situation ab.
Leichte Depression
Psychotherapeutische Beratung, Verhaltensaktivierung, Selbsthilfemaßnahmen und regelmäßige ärztliche Kontrolle sind oft ausreichend.
Mittlere Depression
Psychotherapie (KVT) plus ggf. Antidepressiva. Regelmäßige Sitzungen strukturieren den Behandlungsplan und fördern nachhaltige Veränderung.
Schwere Depression
Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten, ggf. stationäre Behandlung. Engmaschige Begleitung ist hier besonders wichtig.
Depression behandeln in Marburg
In meiner Praxis für Psychotherapie in Marburg begleite ich Menschen, die unter Depressionen leiden – einfühlsam, professionell und auf Augenhöhe. Der erste Schritt ist oft der schwerste, aber er lohnt sich.
Mit evidenzbasierter kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) arbeiten wir gemeinsam daran, belastende Gedankenmuster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
- Erkennen depressiver Denkmuster und Verhaltensweisen
- Aufbau stabiler Tagesstrukturen und Aktivitäten
- Stärkung von Ressourcen und Selbstmitgefühl
- Rückfallprävention und langfristige Stabilisierung
Dipl.-Psych. Jan-Matthis Wasserfuhr
Psychologischer Psychotherapeut in Marburg. Spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie, Schematherapie und akzeptanzbasierte Verfahren.
- ✓ Kassensitz (GKV & PKV)
- ✓ Sitzungen vor Ort in Marburg
- ✓ Videotherapie möglich
- ✓ Erste Anfrage kostenlos
- ✓ Schnelle, persönliche Rückmeldung
📍 Wilhelmstr. 42, 35037 Marburg
✉ info@psychotherapie-wasserfuhr.de
⚠ In akuten Krisen sofort Hilfe holen
Bei Suizidgedanken oder akuter Gefahr: Notruf 112 | Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) | Psychiatrische Notaufnahme
Meine Philosophie
Seit Beginn meiner beruflichen Laufbahn ist mir klar: Jeder Mensch ist einzigartig und verdient einen maßgeschneiderten Therapieansatz. Meine Ausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie legte den Grundstein, doch bereicherten schematherapeutische und akzeptanzbasierte Verfahren meine Arbeit. Diese Methoden erlauben es mir, flexibel auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen.
Mein Ziel ist es, Sie mit Empathie und Fachwissen so zu unterstützen, dass Sie neue Wege gehen können. Gemeinsam finden wir den besten Ansatz, um Ihre Herausforderungen zu meistern und Ihre Ziele zu erreichen.
"Sind Berge, Wellen, Lüfte nicht ein Stück von mir?"
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